哺乳期飲食應注意什么
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
哺乳期飲食應該嚴格控制,盡量以清淡的食物為主,可以適當?shù)难a充一些蛋白質和維生素,有助于乳汁的分泌。哺乳期的媽媽盡量少吃油膩的食物,也盡量不要吃生冷和刺激性的食物,吃了比較油膩的食物以后有可能會通過乳汁被寶寶吸收,容易出現(xiàn)消化不良和腹瀉的情況。
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