哺乳期能喝什么
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期能喝紅糖水、檸檬水、玫瑰花茶、紅棗、枸杞等。
紅糖水可以補(bǔ)充能量,放紅棗可以補(bǔ)氣補(bǔ)血,放姜片和紅糖做紅糖姜茶,并促進(jìn)血液循環(huán),祛寒祛瘀。對(duì)于檸檬水、玫瑰花茶當(dāng)中富含了各種的維生素,適量進(jìn)行飲用能有效補(bǔ)充維生素。紅棗、枸杞可以起到養(yǎng)血益氣、清熱解暑、清肝明目的作用。
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