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哺乳期的睡姿？

病情描述：哺乳期的睡姿？
醫(yī)生回答 (1)
  • 馮翠平
    馮翠平 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    哺乳期的睡姿可以選擇側(cè)臥休息，最好不要平躺，否則會(huì)導(dǎo)致子宮后位或者是腰部不舒服、腹部不適，也需要根據(jù)個(gè)人情況決定，只要舒適就可以。

    哺乳期的時(shí)候應(yīng)該多注意休息，每天保證8個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間，居住環(huán)境保持通風(fēng)換氣，要加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，促進(jìn)乳汁分泌，增強(qiáng)母乳質(zhì)量。

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