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哺乳期椰青可以吃嗎

病情描述：哺乳期椰青可以吃嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    哺乳期間是可以吃椰青的。椰青能夠清熱解毒，當中含有大量的脂肪酸、油酸，能夠美容養(yǎng)顏，還能夠幫助補氣。椰青當中含有的維生素C含量是比較高的，能夠抗氧化，增強身體免疫力，注意適度食用。

    哺乳期間應該注意合理安排膳食，多食用膳食纖維、蛋白質(zhì)豐富的食物，減少碳水化合物的攝入量，不宜添加刺激、辛辣的調(diào)味料，清淡飲食。

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鹿志霞
鹿志霞 副主任醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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