哺乳期奶少怎么辦
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期奶少可以增加營(yíng)養(yǎng),多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,可以喝一些雞湯,大骨頭湯來增加營(yíng)養(yǎng)。多吃魚類肉類增加蛋白質(zhì),做到少食多餐,營(yíng)養(yǎng)均衡。也可以請(qǐng)專業(yè)的催乳師的進(jìn)行催乳,增加胎兒的哺乳次數(shù)。
保持心情舒暢,少生氣,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),增強(qiáng)身體免疫力。
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