月經(jīng)來了能跑步嗎
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)來了不能跑步。在月經(jīng)期間盡量休息，不要有劇烈的運動，月經(jīng)期間如果劇烈運動的話會促進(jìn)血液循環(huán)加快新陳代謝，跑步會導(dǎo)致月經(jīng)出血量增多，腹部也會出現(xiàn)墜脹和疼痛的感覺。月經(jīng)期間劇烈運動也可能會導(dǎo)致下次月經(jīng)推遲。
女性在月經(jīng)期間盡量以休息調(diào)養(yǎng)為主，避免勞累。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
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跑步機跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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跑步機上跑步傷膝蓋嗎
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跑步機跑步注意事項
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
跑步前熱身
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
晚上跑步好嗎
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早上跑步好還是晚上跑步好
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跑步機跑步傷膝蓋嗎
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