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怎么保護頸椎

病情描述：怎么保護頸椎
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉洪業(yè)
    劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    要保護頸椎，要選擇適合的枕頭，枕頭高度不要太高或者太低，最好是自己的拳頭豎起來一個半拳頭高。平常要注意頸椎的保暖，避免吹風受涼，避免長期保持一個姿勢，不要經常對電腦或者其他電子產品。飲食方面也要注意，不可以喝酒，盡量多吃維生素纖維素和蛋白質含量豐富的食物。

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劉洪業(yè)
劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長：擅長骨科方面的治療
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宋華
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