如何減掉小腿上多余的贅肉
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級甲等
減掉小腿上多余的贅肉,可以通過運動鍛煉。日常的健步走、慢跑和游泳等,并且可以進行做些瑜伽的動作,每天壓腿3到5分鐘??梢云教稍诖采?,抬起雙腳做蹬自行車的動作,每天堅持30分鐘,長期堅持,就會有減小腿上的多余贅肉的效果。并且,可以通過平時按摩腿部去掉多余的水分來減肉。
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