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如何減掉小腿上多余的贅肉

病情描述：如何減掉小腿上多余的贅肉
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    減掉小腿上多余的贅肉，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉。日常的健步走、慢跑和游泳等，并且可以進(jìn)行做些瑜伽的動(dòng)作，每天壓腿3到5分鐘。可以平躺在床上，抬起雙腳做蹬自行車的動(dòng)作，每天堅(jiān)持30分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)有減小腿上的多余贅肉的效果。并且，可以通過(guò)平時(shí)按摩腿部去掉多余的水分來(lái)減肉。

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泰州市中醫(yī)院 普外科

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