如何減掉小腿上多余的贅肉
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
減掉小腿上多余的贅肉,可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉。日常的健步走、慢跑和游泳等,并且可以進(jìn)行做些瑜伽的動(dòng)作,每天壓腿3到5分鐘。可以平躺在床上,抬起雙腳做蹬自行車的動(dòng)作,每天堅(jiān)持30分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持,就會(huì)有減小腿上的多余贅肉的效果。并且,可以通過(guò)平時(shí)按摩腿部去掉多余的水分來(lái)減肉。
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- 陳躍 副主任醫(yī)師 普外科
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