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哺乳期累怎么辦

病情描述：哺乳期累怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    哺乳期累對(duì)需要通過(guò)以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理，第一點(diǎn)在飲食方面多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，比如紅棗，紅糖，阿膠等。因?yàn)樯a(chǎn)以后女性多有氣血虧虛的癥狀。第二點(diǎn)就是調(diào)整好心情，不要有過(guò)大的精神壓力，照顧寶寶的工作可以讓家人幫著分擔(dān)一下。第三點(diǎn)就是生活要規(guī)律，不要熬夜，每天有保持愉快的心情，這樣就不會(huì)在哺乳期感覺(jué)到特別累。

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牛玉敏 副主任醫(yī)師

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