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哺乳期木耳可以吃嗎

病情描述：哺乳期木耳可以吃嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
    病情分析：

    哺乳期木耳通常可以吃。木耳里面含有許多維生素以及鈣元素，哺乳期吃木耳能夠為身體補充營養(yǎng)，而且還能緩解便秘的癥狀。另外木耳里面還有許多鐵元素，可以預(yù)防哺乳期女性出現(xiàn)缺鐵性貧血，還具有清理腸胃的作用。

    在哺乳期間要多吃湯類食物，比如排骨湯、豬蹄湯等，增加乳汁分泌量。

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居寶芹 主任醫(yī)師

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