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打哈欠是什么原因

病情描述：打哈欠是什么原因
醫(yī)生回答 (1)
  • 姚俊
    姚俊 主任醫(yī)師
    廣東醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    打哈欠通常是由于長時間的熬夜睡眠不足引起的，還有可能是過度勞累造成的。另外也有可能是神經(jīng)衰弱或者是失眠所引起的。與腦部缺氧也有一定的關(guān)系。

    在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要做到早睡早起，不要長時間的熬夜，同時也不可以喝濃茶或者是咖啡。也可以選擇有氧運動來改善，做一些伸展運動、嘗試慢跑等。

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姚俊
姚俊 主任醫(yī)師

廣東醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 耳鼻喉科

擅長：從事臨床一線醫(yī)療工作，對耳鼻喉科常見病多發(fā)病能夠熟練處置，能夠勝任本專業(yè)日常醫(yī)療教學(xué)和科研工作。
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