運動可以去除體內(nèi)濕氣嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
運動大多數(shù)可以輔助去除體內(nèi)濕氣。運動過程中可以使身體發(fā)汗，從而使體內(nèi)的濕寒排出，有利于緩解濕氣較重引起的四肢乏力和面部油膩。
濕氣較重患者還可以通過汗蒸或是使用除濕排寒藥物治療，有利于身體快速好轉(zhuǎn)，防止?jié)駳獬掷m(xù)加重。平時要避免吃生冷寒涼性食物和避免居住環(huán)境過于潮濕。
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