胃不好的人要怎么調理飲食
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
胃不好的人在飲食上面需要少量多餐,千萬不要吃太飽。平時吃飯規(guī)律、定時定量、細嚼慢咽,千萬不要大魚大肉以及狼吞虎咽,避免辛辣油膩,燒烤煎炸類的食物,以清淡飲食為主。平時可以吃一些小米粥,玉米粥,雞蛋羹,山藥蓮子粥等養(yǎng)胃護胃的食物,絕對要戒煙戒酒。
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