跑完步小腿肌肉酸痛怎么辦
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級甲等
跑完步之后小腿肌肉酸痛，需要立即停下來休息，然后通過熱敷或者是按摩的方法來緩解肌肉的酸痛。要是疼痛比較厲害的患者也可以通過口服止痛的藥物來進(jìn)行治療的。
在近期內(nèi)需要注意盡量不要過度的運(yùn)動，而且在運(yùn)動之前一定要做熱身，避免造成拉傷肌肉再次疼痛。
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 普外科
- 擅長：普通外科各類疾病的診治。在甲狀腺、乳腺、胃腸、肝膽等疾病方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
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