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蜂蜜每天喝多少合適

病情描述：蜂蜜每天喝多少合適
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    蜂蜜一般成人每日蜂蜜不超100ml兒童不超30ml。每天喝蜂蜜水兩杯比較好，這樣既不會(huì)因?yàn)橐淮物嬘眠^多而引起身體不適，又能幫助很好的發(fā)揮蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)作用。蜂蜜不宜開水沖泡，會(huì)導(dǎo)致礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分降低，40度以下的溫水最合適。

    蜂蜜能夠促進(jìn)新陳代謝，所以每天早晨的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)南群纫槐涿鬯?/p>

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

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