經(jīng)期可以跑步嗎
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級甲等
女性在經(jīng)期的時候是否可以跑步，要看處于第幾天。經(jīng)期初期是不可以跑步的，經(jīng)期拖尾的時候，可以適量的跑步，但是運動量不宜過大。因為如果運動量過大的情況，有可能會導致月經(jīng)量比較少，還有可能會加重痛經(jīng)的癥狀。女性月經(jīng)期間可以慢跑，也可以快走，打太極拳等，基本上沒有什么影響。
女性來月經(jīng)的時候一定注意不能發(fā)生性生活，否則可能會發(fā)生感染。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
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跑步機跑步和戶外跑步哪種好
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
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早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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跑步前熱身
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
晚上跑步好嗎
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在跑步機上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
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