16歲男生怎么補鈣？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要幫助身體有效的補鈣，可以直接服用鈣片，同時多吃含有鈣元素的食物，這樣補鈣的效果會更理想一些。在日常生活中含有鈣質(zhì)比較多的食物包括牛奶、海產(chǎn)品、豆制品等等，其中牛奶對于青少年的成長發(fā)育來說，效果是非常好的，不光能夠補鈣，還能夠補充蛋白質(zhì)。另外想讓身體長高，可以多做跳躍性的運動，多吃牛肉、雞蛋等食物。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，人的個子高矮的影響最主要是遺傳的飲食，如果您和您愛人身體都不是很高的話，孩子也不會高到哪里去的親，補鈣如果選擇藥物補鈣的話一定不能過度補鈣，過度補鈣的話容易造成孩子的腎結(jié)石和心血管方面的疾病，平時可以給孩子多吃牛奶，蝦皮，芹菜，紫菜，芝麻，豆制品。胡蘿卜等都可以。
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
春天孩子怎么補鈣
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
晚上補鈣還是早上補鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
混合喂養(yǎng)怎么補鈣
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
豆?jié){補鈣還是牛奶補鈣
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- 閆秀中 副主任醫(yī)師 骨科
男生個子矮怎么回事
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶如何補鈣
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男生16歲165厘米還可以長嗎
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