頸椎韌帶鈣化怎么鍛煉
病情描述：頸椎韌帶鈣化怎么鍛煉
醫(yī)生回答 (1)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
頸椎韌帶鈣化一般要及時注意避免長時間保持一個動作不變，也可以每天做頸椎操鍛煉。另外也可以通過按摩熱敷或牽引的方式，能夠起到一定的緩解作用。平時也可以通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如游泳、打羽毛球等。
平時在生活中應(yīng)注意保持良好的坐姿習(xí)慣，避免長時間低頭。
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