怎樣提高免疫力增強體質(zhì)女人
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
提高免疫力和增強體質(zhì)，可以通過飲食和鍛煉來進行提高，患者平時在飲食上可以加強營養(yǎng)，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素多的食物，比如牛奶，雞蛋，瘦肉，魚肉。也可以多吃些水果和蔬菜，能夠補充身體的維生素，另外患者也要適當?shù)倪M行體育鍛煉，比如跑步，游泳等。
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