孕婦可以吃燕窩嗎
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦可以吃燕窩,燕窩里面含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,微量元素和礦物質(zhì),比如鈣、磷、鐵、鈉、鉀等,它可以增強(qiáng)血液在皮膚破損時(shí)的凝結(jié)能力。此外還有人體所需的氨基。孕婦懷孕期間營養(yǎng)需求大,需要吸收優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng),吃燕窩正好可以幫助補(bǔ)充,但注意適量吃。
除此還要多吃一些蔬菜和水果來滿足孕期的需求。
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