排汗能排出濕氣嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
排汗能輔助排出體內(nèi)濕氣，排汗是比較常見的排毒方式，可以加快體內(nèi)濕氣和毒素排出來，提高自身免疫力和滋潤皮膚。通過運動或者是汗蒸，排汗都是比較健康，能加快體內(nèi)濕氣排出。
出汗排濕氣之后還要及時用溫水清洗皮膚，同時還要增加衣物來保暖，能減少身體受涼。
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