體內(nèi)濕氣重吃什么水果
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
體內(nèi)濕氣重一般可以吃一些祛濕的水果,比如木瓜和橘子以及橙子,而且還可以吃一些山藥和紅棗以及蓮子,并且也可以吃一些薏米和苦瓜以及紅豆。
體內(nèi)濕氣重通常是由于不良的飲食習(xí)慣造成的,比如經(jīng)常吃一些生冷或者是涼性的食物,還有可能是缺乏體育鍛煉造成的,并且也有可能是居住的環(huán)境比較潮濕所引起的。
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