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安神的食物

病情描述：安神的食物
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    安神的食物主要包括各種水果，常見的包括蘋果、香蕉、紅棗以及梨等。同時，還可以選擇各種蔬菜，主要包括白菜、菠菜、芹菜等。另外，也可以選擇各種谷物，主要有小米、大豆等食物。超長正文，含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)的食物也具有安神功效，比如新鮮的牛奶、瘦肉等。

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