孕婦睡前餓了能忍著嗎
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦睡前餓了,并不建議忍著,因?yàn)槿讨赡軙?huì)影響到睡眠質(zhì)量,同時(shí)會(huì)引起胃腸道不適的癥狀。
大多孕婦處于饑餓的狀態(tài),多半是因?yàn)闄C(jī)體需要能量,所以在這個(gè)期間不可以過多的進(jìn)食,如果吃熱量比較高的食物,容易引起肥胖,也會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān),所以可以進(jìn)食一些低熱量的食物,比如干果類,同時(shí)也可以補(bǔ)充水分。
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