瘦肩膀和手臂的方法
病情描述：瘦肩膀和手臂的方法
醫(yī)生回答 (1)
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
瘦肩膀和手臂的方法可以選擇使用運動的方式達到瘦身的目的在于選擇繞避運動或者跳繩，這項運動都非常不錯，對于消耗數(shù)量和脂肪的效果非常明顯，每天堅持運動的時間應該保持在45分鐘左右，
為了達到瘦身的目的，要注意合理安排自己的生活習慣，減少熱量和脂肪攝取，少吃一些油脂過高的食物。
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