女孩子體質(zhì)虛咋辦？
病情描述：我室友今年二十一歲，她每次來生理期的時(shí)候都痛的打滾，而且還經(jīng)常好幾月才會(huì)有一次生理期，特別不規(guī)律，而且還不分季節(jié)的手腳發(fā)涼，醫(yī)生說是因?yàn)樗w虛，女孩子體虛該怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
痛經(jīng)，可以口服艾附暖宮丸調(diào)理。平時(shí)多吃一些溫補(bǔ)的食物，如牛肉，羊肉，狗肉，雞肉，泥鰍，韭菜，圓蔥。經(jīng)期一定要注意保暖，避免著涼，還要保持心情舒暢，保證充足的睡眠。手腳發(fā)涼可以口服附子理中丸進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)要多參加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
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韓玉翠 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，女孩子體虛要多吃些蔬菜水果，特別多吃些豆制品，菇類，香菇，草菇，金針茹都可以，菜市場有很多菇類賣的，它有增加免疫力的功效。適當(dāng)多吃些溫補(bǔ)的食物，比如羊肉，鯽魚。粗糧，平時(shí)可以喝一點(diǎn)桂圓紅棗茶來補(bǔ)身體。每天都要鍛煉身體半小時(shí)以上，可在晚飯前最好四五點(diǎn)，跑步游泳瑜伽都很好。日常生活注意小腹保暖。希望我的回答能讓你滿意。
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