女孩子體質(zhì)虛怎么辦啊？
病情描述：從小就身體比較虛，媽媽就經(jīng)常給我煮好多肉還有各種偏方，請問女孩子體質(zhì)虛怎么辦啊？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
平時可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w跟一個人的時間，還有情況選擇鍛煉的方法，這樣能夠很好的幫助改善體質(zhì)虛的情況，一定要堅持運動一段時間，能夠提高自身的免疫能力，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，平時也要多吃一些富含要從會比較高的食物，注意均衡營養(yǎng)的搭配，這樣對于改善癥狀也有一定的幫助。
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朱宏偉 主治醫(yī)師
南潯區(qū)雙林人民醫(yī)院 二級
體質(zhì)虛弱者，過多食用肉，或者隨意使用偏方等治療，并沒有確切的療效，可能還會加重體虛的情況。對于你的情況，建議可以去中醫(yī)內(nèi)科診治，辯證明確證型后使用中藥進(jìn)行調(diào)理。日常需要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。注意飲食營養(yǎng)均衡。不要吃不宜消化的食物。
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