氣血兩虛怎么調理
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
氣血兩虛人可以喝一些補氣養(yǎng)血的中藥進行調理。氣血兩虛的人往往是身體虛弱免疫力低,應該在飲食增加營養(yǎng),多吃紅棗桂圓核桃和海參等一些食物可以補氣血,還能增強身體免疫力。還要改變生活方式,要有規(guī)律的作息時間,早睡早起適當?shù)腻憻?,長期堅持氣血就能恢復。
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