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哺乳期怎樣快速排濕氣

病情描述：哺乳期怎樣快速排濕氣
醫(yī)生回答 (1)
  • 張延新
    張延新 副主任醫(yī)師
    棗莊市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    哺乳期的時(shí)候體內(nèi)濕氣過(guò)重，可以多吃溫?zé)犷愋偷氖澄餅樯眢w滋補(bǔ)，比如女性吃阿膠、桂圓、紅棗這樣的食物都有助于加快體內(nèi)濕氣的排出和代謝。在日常的生活中也應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，沒(méi)事的時(shí)候多曬太陽(yáng)為身體補(bǔ)鈣，哺乳期間也要養(yǎng)成良好的哺乳習(xí)慣，不要吃刺激性的食物。

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