爬完山后小腿肌肉酸痛怎么緩解
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
爬完山后小腿肌肉酸痛，可以通過(guò)按摩和熱敷的方式來(lái)進(jìn)行緩解，通過(guò)熱敷和按摩可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加速體內(nèi)乳酸的代謝，可以緩解腿部出現(xiàn)的酸痛。如果嚴(yán)重的也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些止痛的藥物來(lái)進(jìn)行治療。
爬完山后小腿肌肉酸痛，可能是由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致的。
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 普外科
- 擅長(zhǎng)：普通外科各類(lèi)疾病的診治。在甲狀腺、乳腺、胃腸、肝膽等疾病方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
小腿肌痛怎么消除
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- 溫暖 主治醫(yī)師 湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
答：小腿肌痛最好選擇熱敷、按摩、針灸等方法來(lái)消除。針灸屬于比較常見(jiàn)的中醫(yī)治療方法，可...
小腿肌群有哪些 A：小腿肌群在小腿的外側(cè)和后側(cè)，皮膚淺層的肌肉會(huì)比較多，而且會(huì)和跟骨的后側(cè)....
小腿肌痙攣怎么辦？ A：你好，這種情況主要還是由于平時(shí)鍛煉的太多肌肉水分流失過(guò)多引起了肌肉痙攣....
小腿肌疝如何治療？ A：你好，你母親的這種癥狀有可能是過(guò)度運(yùn)動(dòng)肌肉損傷造成的，需要好好休息，結(jié)....
小腿比目魚(yú)肌拉傷如何恢復(fù) A：小腿比目魚(yú)肌拉傷應(yīng)該服用活血化瘀的藥物來(lái)進(jìn)行治療，同時(shí)也要做好消炎處理....
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