孕婦能吃紅棗嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦能吃紅棗,但要適量。紅棗中含有大量維生素和少量鐵,非常適合作為膳食補(bǔ)充劑。孕期婦女可適當(dāng)增加飲食營(yíng)養(yǎng),調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。特別是懷孕中期以后,由于胚胎生長(zhǎng)發(fā)育迅速,人體對(duì)鐵、鈣的需求量大大增加。不過,任何食物的食用都應(yīng)避免暴飲暴食,如果大量食用,還可能引起消化功能障礙。
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