體內(nèi)濕氣重怎么辦
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
體內(nèi)濕氣比較重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進行推拿按摩艾灸等方式進行調(diào)理，同時可以喝一些紅豆薏米湯，能夠有效排除體內(nèi)的濕氣。
平時要注意避免身體受涼，洗澡后及時擦干身體，避免吃寒涼性食物，注意身體保暖，這樣能夠減輕體內(nèi)濕氣的積聚。在夏天要避免直接吹空調(diào)。
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