補血的食物和水果有哪些
病情描述：補血的食物和水果
醫(yī)生回答 (1)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
補血的食物和水果是比較多的，比如芝麻、黑豆、菠菜、獼猴桃、葡萄等。這些食物當中營養(yǎng)價值是比較高的，尤其是體元素和維生素含量比較豐富，吃了以后可以補充機體當中的營養(yǎng)物質，并且還可以有效改善貧血癥狀。
在存在貧血考慮是體質比較瘦弱的原因，并且跟經(jīng)常挑食也是有關系的。
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