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適合孕婦吃的菜譜

病情描述：適合孕婦吃的菜譜
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
    病情分析：

    適合孕婦吃的菜譜有很多，例如菌類食物、木耳、蘑菇等。用來包餃子也可以用來炒菜，炒菜的時(shí)候盡量放瘦肉，黃瓜和西紅柿都可以用來炒雞蛋，這樣的食物含有豐富的蛋白質(zhì)，微量元素和鐵。適當(dāng)?shù)慕o孕婦吃點(diǎn)排骨和雞肉燉的湯，有助于補(bǔ)充微量元素。

    孕婦不要吃過于寒涼的食物，也不要吃任何辛辣刺激的食物。

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居寶芹 主任醫(yī)師

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