跑步的好處
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級甲等
跑步的好處能夠增強人體基礎代謝率、新陳代謝，可以增強自身抵抗力，預防疾病發(fā)生。同時能夠預防病毒感染，經(jīng)常跑步對于心血管系統(tǒng)比較好，還能夠降低冠狀動脈粥樣硬化，能夠減少急性腦卒中等疾病發(fā)生幾率。還能夠降低體內(nèi)尿酸以及膽固醇和甘油三酯成分。
平時可以每天跑步40分鐘。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
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跑步機跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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跑步機上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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在跑步機上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機跑步注意事項
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
跑步前熱身
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
晚上跑步好嗎
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跑步機跑步與戶外跑步的區(qū)別
很多人在日常生活中喜歡通過跑步來鍛煉自己的身體。但有些人喜歡在室內(nèi)用跑步機跑步，... 詳細?
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早上跑步好還是晚上跑步好
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在跑步機上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
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