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濕氣重的人怎么排濕

病情描述：濕氣重的人怎么排濕
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    濕氣重的人可以通過(guò)在飲食上選擇健脾利濕類食物來(lái)改善，比如山藥和蓮子等，還可以喝紅豆薏米粥，能夠幫助體內(nèi)濕氣以及寒氣排出體外。如果濕氣比較嚴(yán)重時(shí)，還可以通過(guò)健脾利濕藥物能夠幫助癥狀得到緩解，同時(shí)可以采取艾灸方式進(jìn)行治療。

    可能是長(zhǎng)期處于陰暗潮濕的環(huán)境中所引起恢復(fù)，恢復(fù)期間需要做一些有氧運(yùn)動(dòng)。

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張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師

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