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吃維c和維e有什么好處

病情描述：吃維c和維e有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃維生素C和維生素E可以抗氧化、清除自由基、軟化血管、清除血管內(nèi)的垃圾、養(yǎng)顏美容、淡化面部的色斑、延緩衰老，增強(qiáng)身體的免疫力，促進(jìn)身體的代謝，是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素。

    平時(shí)可以多吃蔬菜水果以及適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充植物油，其中含有大量的維生素C和維生素E，如果從飲食中攝入不足，可以額外的補(bǔ)充。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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