姨媽期間能運(yùn)動(dòng)嗎
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
姨媽期間是可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的。運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán),達(dá)到促進(jìn)新陳代謝的目的,還能夠提高個(gè)人的免疫力。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以選擇一些舒緩類型的運(yùn)動(dòng),比如瑜伽、太極等都非常不錯(cuò)。
在大姨媽的期間需要注意做好護(hù)理措施,而且要注意做好保暖,不能出現(xiàn)著涼的現(xiàn)象。
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賀芳 主任醫(yī)師
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