姨媽期間運(yùn)動
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馮翠平 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
姨媽期間運(yùn)動可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增多,也會出現(xiàn)痛經(jīng)的表現(xiàn),還會伴隨著腰酸背疼。
在來月經(jīng)的時候應(yīng)該多注意休息,還要避免做劇烈的運(yùn)動,還要適當(dāng)?shù)暮刃┘t糖水,能夠緩解痛經(jīng)的表現(xiàn),應(yīng)該多注意腹部保暖,盡量不要受到風(fēng)寒,要避免碰涼水,洗衣服的時候可以選擇溫水。
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