高血壓的非藥物治療？
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病情分析：
您好，這種疾病平時要注意低鹽低脂飲食，保持心態(tài)平穩(wěn)，睡眠充足，多做戶外有氧運動，如慢跑，太極拳，爬山等，肥胖者減肥。也可以按摩穴位和刮痧治療，如曲池穴，涌泉穴，太沖穴。有專業(yè)書籍可以買來照著做，也可以按摩合谷穴，內關穴。如果在160/100以上，建議藥物治療
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高月勝 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
首先需要清楚的是，高血壓的非藥物只要只可起輔助作用，并不是唯一的治療方法。非藥物療法主要以飲食調節(jié)為主，患者應吃含鹽量少且不油膩的食物，可吃降壓的食物，如芹菜，西紅柿，黃瓜，木耳，海帶等。同時還需多補充水分，多鍛煉身體，以增強體質。
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