晚上不吃飯的危害
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
晚上不吃飯就會導致腹部疼痛以及抵抗力變?nèi)?,而且還會使胃酸分泌過多,還會伴隨著惡心。長期如此甚至會使體內(nèi)的營養(yǎng)失衡導致營養(yǎng)不良,嚴重時就會誘發(fā)貧血以及低血糖。
日常生活中要改掉這種不良的習慣,做到營養(yǎng)均衡,三餐規(guī)律,晚上睡覺前可以吃些流質(zhì)食物。
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