晚上9點后吃飯的危害
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
晚上9點后吃飯很有可能會對腸胃造成負擔,容易出現(xiàn)腸胃疾病,比如慢性胃腸炎,在晚上9點后吃飯,也很有可能會造成不容易消化出現(xiàn)便秘等現(xiàn)象,并且也會容易造成口腔內性疾病。
在平時一定要注意合理安排自己的飲食習慣,不要經(jīng)常吃太多的夜宵,否則很容易導致身體發(fā)胖。
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