游泳對頸椎病有好處嗎
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
游泳對頸椎病有好處?;忌项i椎病之后可能會出現(xiàn)頸肩部酸痛的情況,也有可能會引起頭暈和上肢麻木。經(jīng)常游泳,能夠幫助恢復(fù)頸椎的生理彎曲,對于頸椎部位酸痛能夠起到比較好的改善效果。
游泳之前需要做好熱身運動,避免下水之后出現(xiàn)腿部抽筋的情況,并且游泳結(jié)束之后,還需要盡快擦干身體水分。
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預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今,生活節(jié)奏越來越快,很多上班族經(jīng)常都要面對著電腦,而且長期久坐,缺乏鍛煉。... 詳細(xì)?