孕婦吃紫薯有什么好處
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
孕婦吃紫薯能夠改善懷孕期間出現(xiàn)大便干燥以及便秘癥狀,還可以補充機體所需要膳食纖維,這是一種天然自由基清除劑,能夠幫助腸道里面的垃圾和毒素順利排出體外,里面的花青素含量非常豐富,能夠促進(jìn)胎兒正常發(fā)育和生長。紫薯里面的鈣物質(zhì)以及鐵元素和維生素含量也非常豐富。
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