跑步后泡腳有什么好處
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級甲等
跑步后泡腳好處是可以促進下肢血液循環(huán)，而且還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，也有助于消除身體的疲勞感，還有助于提高睡眠質(zhì)量。但在跑步的時候，可能會導(dǎo)致身體出汗，而且毛孔處于開放的狀態(tài)，因此在跑步后盡量避免立即泡腳，可以休息半個小時到一個小時左右再進行泡腳。
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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跑步前熱身
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
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跑步機跑步傷膝蓋嗎
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