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堅(jiān)果對(duì)孕婦有什么好處

病情描述：堅(jiān)果對(duì)孕婦有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 李青
    李青 主任醫(yī)師
    沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    堅(jiān)果對(duì)孕婦是有好處的，一般堅(jiān)果類的食物里面大多會(huì)富含蛋白質(zhì)，脂肪以及多種維生素和微量元素等。一般微量元素，主要是以鈣鐵為主，可以預(yù)防貧血的現(xiàn)象，也可以起到補(bǔ)鈣的作用，有助于預(yù)防孕期出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，也有利于胎兒骨骼的發(fā)育。同時(shí)堅(jiān)果類的食物里面也含有亞油酸，亞麻酸等，也有利于胎兒大腦神經(jīng)的發(fā)育。

    堅(jiān)果類的食物由于脂肪含量比較高，如果多吃，也容易引起肥胖。

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李青
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沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長(zhǎng)：熟練掌握婦產(chǎn)科常見(jiàn)病，多發(fā)病病因，發(fā)病機(jī)制，診斷，鑒別診斷以及治療方法。
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