食用橄欖油的好處
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
使用橄欖油當(dāng)中的不飽和脂肪酸、卵磷脂以及維生素、碳水化合物、微量元素等成分相對(duì)比較豐富，對(duì)提高身體免疫力有一定的幫助效果。適當(dāng)?shù)氖褂眠€可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)腸道益生菌，對(duì)改善便秘也有一定的幫助效果。
但是雖然橄欖油的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)比較豐富，但是也不建議過多食用，以免會(huì)造成血脂偏高。
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