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每天堅持跑步的好處

病情描述：每天堅持跑步的好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    每天堅持跑步的好處是可以加速體內(nèi)的血液循環(huán)和新陳代謝，能幫助體內(nèi)的毒素快速排出，從而達(dá)到美容和養(yǎng)顏的效果。堅持跑步還可以增加肺活量，提高心肺功能，也能提高自身的免疫能力和抵抗力，減少病毒或者細(xì)菌感染。跑步還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，改善植物神經(jīng)紊亂和神經(jīng)衰弱的癥狀。

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師

泰州市中醫(yī)院 普外科

擅長：普通外科各類疾病的診治。在甲狀腺、乳腺、胃腸、肝膽等疾病方面有豐富的經(jīng)驗。
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