跑步的好處與壞處
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級甲等
跑步通常能夠起到減肥的作用，而且有正常身體免疫力的效果，也可以鍛煉肺活量，從而降低身體抵抗疾病的能力。但如果長時間跑步也是有一定壞處的，比如磨損關節(jié)。
日常跑步的時候，可以穿寬松透氣性較好的跑鞋，而且要注意跑步的時間，盡量不要穿擠腳的鞋子，以免導致腳部出現(xiàn)疼痛感。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
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跑步機跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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跑步機上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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在跑步機上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機跑步注意事項
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
跑步前熱身
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
晚上跑步好嗎
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跑步機跑步與戶外跑步的區(qū)別
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早上跑步好還是晚上跑步好
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在跑步機上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
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