吃枸杞有什么好處
病情描述：吃枸杞有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
吃枸杞，可以起到補血的效果。而且枸杞中富含豐富的維生素和其他營養(yǎng)物質(zhì)，不僅可以起到補充體內(nèi)所需維生素的效果，而且還具有抗氧化的作用。同時喝枸杞水還可以起到清熱解毒、清心明目和緩解疲勞、美容養(yǎng)顏的效果。
平時生活中除了吃枸杞來養(yǎng)生外，還要增加體育鍛煉，來提高自身免疫力和抵抗力。
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黑枸杞與紅枸杞的功效區(qū)別
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枸杞的作用
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